【2026年最新】ナッシュの料金は高い？送料込みの総額や1食あたりの値段を徹底解説！

nosh(ナッシュ)は、糖質や塩分に配慮された冷凍宅配弁当サービスとして人気を集めています。

しかし、料金体系が少し複雑なため、「1食あたりの値段が分かりにくい」「送料を含めると総額はいくらになるの？」と疑問を持つ方も少なくありません。

実際、nosh(ナッシュ)の料金は選ぶ食数プランや配送地域によって異なり、さらに継続利用による割引制度「nosh club」を利用すれば、1食あたりの価格を抑えることも可能です。そのため、基本料金だけでなく、送料や割引制度も含めて確認することが大切です。

この記事では、nosh(ナッシュ)の料金プランや送料込みの総額、1食あたりの値段を分かりやすく解説します。また、「nosh(ナッシュ)は高いのか？」という疑問を解消するために、コンビニ弁当や外食との料金比較、お得に利用する方法についても詳しく紹介します。

nosh(ナッシュ)を始めようか迷っている方は、ぜひ最後までチェックしてみてください。

nosh(ナッシュ)の料金プラン一覧

nosh(ナッシュ)では、ライフスタイルに合わせて複数の食数プランが用意されています。まずは、それぞれのプラン料金を確認していきましょう。

6食・8食・10食プランの料金一覧

nosh(ナッシュ)には以下の料金プランがあります。

プラン	料金
6食プラン	4,318円
8食プラン	5,157円
10食プラン	6,206円
20食プラン(2回目以降選択可)	12,412円

表からも分かるように、もっともコスパが高いのは10食プランです。1食あたりの価格をできるだけ抑えたい方や、平日の夕食をまとめて用意したい方には10食プランが向いています。

一方で、「まずは味を試してみたい」「冷凍庫のスペースが心配」という方は、6食または8食プランから始めるとよいでしょう。

1食あたりの料金はいくら？

プラン	1食あたりの料金
6食プラン	719円
8食プラン	644円
10食プラン	620円
20食プラン(2回目以降選択可)	620円

nosh(ナッシュ)の1食あたりの料金は、通常価格で約620〜719円です。自炊と比べると少し高く感じるかもしれませんが、栄養バランスを考えたメニューを電子レンジで温めるだけで食べられる点を考えると、決して高すぎる価格設定ではありません。

また、nosh(ナッシュ)は全メニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下の基準で開発されているため、毎日の食事内容を見直したい方や自炊する時間を確保しにくい方から支持されています。

買い物や調理、後片付けの手間を減らせることも含めると、コストパフォーマンスは高いといえるでしょう。

長期利用で安くなる「nosh club」とは？

「nosh club（ナッシュクラブ）」は、nosh(ナッシュ)を継続して利用するほどお得になる会員ランク制度です。

累計の購入食数に応じてランクが上がり、利用を続けるほど1食あたりの料金が安くなります。最上位ランクまで到達すると、1食あたり499円（税込）で購入できるため、長く利用したい方にとって大きなメリットといえるでしょう。

また、配送をスキップした場合でもランクが下がることはありません。旅行や出張などで食べきれないときは、マイページから簡単に配送をスキップ・停止できるため、自分のペースに合わせて無理なく続けられます。

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nosh(ナッシュ)の送料一覧

nosh(ナッシュ)を利用する際は、商品代金に加えて送料がかかります。送料は全国一律ではなく、配送先の地域や注文する食数によって異なる仕組みです。

ここでは、地域別の送料と送料込みの総額について詳しく見ていきましょう。

地域別の送料一覧

nosh(ナッシュ)の送料は、配送地域と食数によって異なります。

お届けエリア	4食・6食・8食・10食セット	20食セット
北海道	¥1,713	¥1,992
北東北	¥1,628	¥1,661
南東北	¥1,529	¥1,551
関東	¥1,166	¥1,386
信越	¥1,188	¥1,408
北陸	¥1,089	¥1,309
中部	¥1,089	¥1,309
関西	¥1,023	¥1,243
中国	¥1,089	¥1,298
四国	¥1,089	¥1,298
九州	¥1,188	¥1,408
沖縄	¥1,623	¥1,918

※送料は改定される可能性があるため、最新情報はnosh(ナッシュ)公式サイトをご確認ください。

送料込みだと総額はいくら？

nosh(ナッシュ)を利用する際は、商品代金に加えて送料がかかります。たとえば、関西エリアで10食プランを注文した場合の総額は、上の画像のとおりです。

1食あたりの料金は、関西エリアで約723円、関東エリアで約737円、北海道では約802円が目安です。送料は地域によって異なるため、実際の料金も変わります。

できるだけ費用を抑えたい方は、10食プランを選ぶのがおすすめです。6食プランより1食あたりの料金が安いため、冷凍庫に余裕があれば、まとめて注文した方がお得です。

nosh(ナッシュ)を1か月利用した場合の料金シミュレーション

nosh(ナッシュ)の利用を検討している方の中には、「毎月どれくらいの費用がかかるのか知りたい」という方も多いでしょう。実際の支払額は、利用頻度や食数プラン、住んでいる地域によって変わります。

そこでここでは、関西エリアの送料を基準に、一人暮らしや共働き世帯がnosh(ナッシュ)を利用した場合の1か月あたりの料金をシミュレーションします。あくまで目安ですが、家計への負担をイメージする参考にしてください。

一人暮らしが週3食利用した場合

仕事が忙く、自炊の負担を減らしたい一人暮らしの方であれば、週3食程度の利用が無理なく続けやすいでしょう。

例えば、6食プランを約2週間ごとに注文した場合の料金目安は以下のとおりです。

内容	金額（税込）
6食プラン×2回	8,636円
送料（関西エリア）×2回	2,046円
合計	10,682円

週3食ペースなら、1か月あたり約10,000～11,000円程度で利用できます。

毎日の食事をすべてnosh(ナッシュ)に置き換えるのではなく、「忙しい日の夕食だけ」「残業後の食事だけ」といった使い方をすると、食費を抑えながら手軽に栄養バランスを整えられるでしょう。

一人暮らしが毎日利用した場合

nosh(ナッシュ)を毎日の夕食として利用する場合、1か月で約30食必要になります。

10食プランを月3回注文した場合のシミュレーションは次のとおりです。

内容	金額（税込）
10食プラン×3回	18,618円
送料（1,023円×3回）	3,069円
合計	21,687円

1食あたりに換算すると約723円です。

外食中心の生活をしている方であれば、食費を大きく増やすことなく、栄養バランスの取れた食事へ切り替えられる可能性があります。一方で、自炊中心の方にとってはやや割高に感じるかもしれません。

共働き夫婦が利用した場合

共働き世帯では、「平日の夕食だけ利用する」という使い方が人気です。

例えば、夫婦2人で平日5日分の夕食として利用する場合、1週間で10食必要になります。月4週間利用すると、1か月に40食程度必要です。

10食プランを月4回注文した場合の料金は以下のようになります。

内容	金額（税込）
10食プラン×4回	24,824円
送料（1,023円×4回）	4,092円
合計	28,916円

夫婦2人分の夕食代として考えると、1人あたり月約14,500円となります。

仕事や子育てで忙しく、毎日自炊する時間を確保しにくい家庭にとっては、買い物や献立作成、調理、後片付けの手間を大幅に減らせる点が大きなメリットです。時間をお金で買うという視点で考えると、十分に利用価値のあるサービスといえるでしょう。

nosh(ナッシュ)の料金は高い？コンビニ・外食と比較

nosh(ナッシュ)を検討している方の中には、「便利そうだけど、料金が少し高いかな？」と感じている方もいるでしょう。

ここでは、コンビニ弁当や外食、他社宅食サービスと料金を比較しながら、ナッシュのコストパフォーマンスを検証していきます。

コンビニ弁当・外食と比較すると大きな差はない

nosh(ナッシュ)の1食あたりの料金は、送料込みで約700円前後が目安です。そのため、「少し高いかも…」と感じる方もいるかもしれません。しかし、コンビニ弁当や外食と比較すると、価格に大きな差はありません。

最近では、コンビニ弁当でも500〜800円程度の商品が多く、サラダや飲み物を追加すると700円を超えることもあります。また、定食チェーンなどの外食も1食600〜1,000円程度が相場です。

nosh(ナッシュ)は電子レンジで温めるだけで食べられるため、買い物や調理の手間を省けるのも魅力です。また、nosh(ナッシュ)は管理栄養士監修のもと、糖質30g以下・塩分2.5g以下を基準にメニューが作られているため、健康面を重視する方には大きなメリットがあります。

冷凍保存できるので、忙しい日のためにストックしておけば、食事の準備をラクにできるでしょう。

他社宅配食サービスと比較すると標準的な価格帯

次は、nosh(ナッシュ)と他社宅配食サービスの料金を比べてみましょう。

サービス名	最安料金（1食）	送料	初回割引	特徴
デリピックス	760円〜	1,089円〜	初回最大2,300円OFF	レストラン品質の美味しさ ご飯も付けれる
nosh（ナッシュ）	620円〜	1,023円〜	初回1,500円OFF	低価格で続けやすい 健康志向
ライフミール	395円〜	980円〜	初回限定1食190円〜	業界最安クラス 100種類のメニュー
三ツ星ファーム	711円〜	990円〜	初回最大4,500円OFF	シェフ監修の味 栄養バランスが良い

nosh(ナッシュ)は、ほかの宅配食サービスと比べても、特別高いわけではなく、平均的な価格帯のサービスです。たとえば、ライフミールは1食395円から利用できますが、デリピックスや三ツ星ファームは1食700円以上になることもあります。

その点、nosh(ナッシュ)は1食620円から利用でき、料金とサービス内容のバランスが取れているのが魅力です。さらに、100種類以上のメニューから好きな料理を選べるため、飽きずに続けやすいのも嬉しいポイントです。

「できるだけ費用を抑えたい」「メニューの豊富さも重視したい」という方には、nosh(ナッシュ)は選択肢のひとつになるでしょう。

nosh(ナッシュ)を最安で利用する方法

nosh(ナッシュ)を利用するなら、できるだけお得に続けたいですよね。

ここでは、nosh(ナッシュ)を少しでも安く利用するための4つの方法をご紹介します。

初回キャンペーンを利用する

nosh(ナッシュ)では、現在初回利用者向けに総額3,000円OFFになる特典が用意されています。

初回注文で1,500円OFF、2回目で1,000円OFF、3回目で500円OFFが自動で適用される仕組みで、はじめての方でもお得に続けやすいのが魅力です。

配送スキップもマイページから簡単に設定できるので、冷凍庫の空き状況や予定に合わせながら、自分のペースで無理なく利用できます。

キャンペーン内容は変更されることがあるため、申し込む前に公式サイトで最新情報を確認しておくと安心ですよ。

10食プランを選ぶ

1食あたりの料金を抑えたい場合は、6食プランや8食プランではなく、10食プランを選ぶのがおすすめです。

例えば、通常価格では以下のような差があります。

プラン	1食あたり（税込）
6食プラン	約719円
8食プラン	約644円
10食プラン	約620円

送料はどのプランでもかかるため、1回にまとめて注文した方が、結果的にお得になりやすいのもポイントです。

10食分を保管するための冷凍庫スペースが必要になるため、事前に空き容量を確認しておきましょう。

nosh clubを活用する

nosh(ナッシュ)を続ける予定なら、「nosh club」はぜひ活用したい制度です。

nosh clubは、利用を続けるほど1食あたりの料金が安くなる会員ランク制度です。累計の購入食数に応じてランクが上がるため、長く続けるほどお得になります。

また、配送をスキップした場合でもランクが下がることはありません。旅行や帰省などで食べきれない週があっても、自分のペースで無理なく続けられるのは嬉しいポイントです。

配送スキップ機能を活用する

nosh(ナッシュ)には、次回の配送を簡単にスキップできる機能があります。

「まだ冷凍庫に食事が残っている」「今週は家を空ける予定がある」という場合は、スキップ機能を利用しましょう。

食べきれないまま注文してしまうと、せっかく購入した食事を無駄にしてしまうこともあります。必要な分だけ注文することで、食費の節約にもつながります。

nosh(ナッシュ)は定期配送サービスですが、配送日の変更やスキップもマイページから簡単に設定できるため、ライフスタイルに合わせて続けやすいサービスです。

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nosh(ナッシュ)がおすすめな人・おすすめしない人

nosh(ナッシュ)は、電子レンジで温めるだけで栄養バランスに配慮された食事を手軽に楽しめる便利なサービスです。しかし、すべての人に向いているわけではありません。

契約後に後悔しないためにも、自分に合ったサービスかどうかを事前に確認しておくことが大切です。

ここでは、nosh(ナッシュ)がおすすめな人とおすすめしない人の特徴を紹介します。

nosh(ナッシュ)がおすすめな人

nosh(ナッシュ)は、次のような方におすすめです。

nosh(ナッシュ)最大の魅力は、電子レンジで温めるだけで食事が完成することです。献立を考えたり買い物へ行ったりする必要がないため、忙しい社会人や子育て世帯から支持されています。

また、全メニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下の基準で作られているため、食生活を見直したい方や、毎日の栄養バランスを意識している方にも利用しやすいサービスです。

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100種類以上のメニューで飽きが来ない！

nosh(ナッシュ)をおすすめしない人

一方で、以下のような方にはnosh(ナッシュ)があまり向いていないかもしれません。

nosh(ナッシュ)は、送料を含めると1食あたり700円前後になることが多いため、自炊中心の方にとっては少し高く感じるかもしれません。できるだけ食費を抑えたい方は、毎月の予算と相談しながら利用を検討してみてください。

また、10食プランを注文する場合は、冷凍庫にある程度の空きスペースが必要です。特に一人暮らし用の小さめの冷蔵庫を使っている方は、事前に収納スペースを確認しておくと安心です。

一方で、「毎日の食事作りを少しラクにしたい」「栄養バランスの整った食事を手軽に取り入れたい」という方には、nosh(ナッシュ)はぴったりのサービスです。ご自身のライフスタイルや食費とのバランスを考えながら、無理なく取り入れてみてくださいね。

nosh(ナッシュ)のメリット

ここでは、nosh(ナッシュ)を利用するメリットを詳しく見ていきましょう。

nosh(ナッシュ)には、次のようなメリットがあります。

電子レンジで温めるだけで食べられる

nosh(ナッシュ)最大の魅力は、電子レンジで温めるだけで食事が完成する手軽さです。仕事や家事、育児で忙しい日は、「今日はご飯を作るのが大変…」と感じることもありますよね。

nosh(ナッシュ)なら、冷凍庫から取り出して温めるだけなので、献立を考えたり調理したりする手間を大幅に減らせます。さらに、後片付けも容器を捨てるだけなので、とてもラクです。

忙しい毎日でも、無理なく食事の準備をしたい方にぴったりのサービスです。

栄養バランスに配慮されている

毎日栄養バランスを考えて食事を作るのは、意外と大変ですよね。

nosh(ナッシュ)では、全メニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下の基準で作られているため、健康的な食生活を意識したい方にも利用しやすいサービスです。

自炊では不足しがちな野菜も取り入れやすく、「忙しくてつい外食やコンビニ弁当が多くなってしまう」という方にもおすすめです。手軽さだけでなく、毎日の食事内容を見直したい方にも向いています。

メニューが豊富で飽きにくい

nosh(ナッシュ)では、和食・洋食・中華・スイーツまで、100種類以上のメニューが用意されています。好きなメニューを自由に選べるため、「同じメニューばかりで飽きそう…」という心配が少ないのも魅力です。

また、新メニューも続々登場するので、長く利用していても飽きにくいでしょう。家族それぞれの好みに合わせて選べるのも嬉しいポイントです。

毎日の食事をラクにしながら、いろいろな味を楽しみたい方にぴったりです。

スイーツも楽しめる

nosh(ナッシュ)では主食メニューだけでなく、スイーツも用意されています。チーズケーキやドーナツ、ロールケーキなど種類が豊富なので、「食後に甘いものを楽しみたい」という方にもぴったりです。

冷凍で届くため、好きなタイミングで食べられるのも嬉しいポイント。忙しい毎日のちょっとしたご褒美として楽しんでいる方も多いようです。

また、メイン料理と一緒に注文できるため、別でおやつを買いに行く手間を減らせるのも魅力。食事だけでなく、スイーツも手軽に楽しみたい方には嬉しいサービスといえるでしょう。

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nosh(ナッシュ)のデメリット

nosh(ナッシュ)のデメリットも確認しておきましょう。良い点だけでなく、気になる点も理解したうえで利用を始めることで、契約後のミスマッチを防げます。

自炊よりも食費が高くなる

nosh(ナッシュ)は便利なサービスですが、自炊と比べると食費は高くなりやすいです。送料を含めると、1食あたり700円前後になることもあるため、できるだけ食費を抑えたい方には負担に感じるかもしれません。

特に、普段からまとめ買いや作り置きをしている方の場合は、自炊の方が安く済むケースが多いでしょう。とはいえ、買い物や調理、後片付けにかかる時間も考えると、「時間をお金で買う」という考え方もできます。

利用する目的に合わせて検討することが大切です。

送料がかかる

nosh(ナッシュ)は商品代金とは別に送料がかかります。送料は地域によって異なり、北海道や沖縄など一部地域では負担が大きくなることもあります。

そのため、表示されている商品価格だけでなく、送料を含めた総額を確認しておくことが大切です。

ただし、1回の注文食数を増やすことで、1食あたりの実質負担を抑えやすくなります。できるだけお得に利用したい方は、6食プランよりも10食プランを選ぶのがおすすめです。

冷凍庫のスペースが必要

nosh(ナッシュ)は冷凍弁当なので、注文した食数分を保存できるスペースが必要です。特に10食プランを注文する場合は、冷凍庫がいっぱいになってしまうこともあります。

一人暮らし用の小型冷蔵庫を使っている方は、事前に冷凍庫の空きスペースを確認しておくと安心です。

反対に、十分な収納スペースがあれば、食事をストックしておけるため、忙しい日の食事準備がぐっとラクになります。注文前に保存場所を確保しておきましょう。

nosh(ナッシュ)の料金に関するよくある質問

ここでは、nosh(ナッシュ)の料金に関してよく寄せられる質問をまとめました。申し込み前の疑問を解消しておきたい方は、ぜひ参考にしてください。

nosh(ナッシュ)にお試しプランはある？

nosh(ナッシュ)には、一般的な「お試しセット」は用意されていません。

ただし、初めて利用する方を対象とした初回限定キャンペーンが実施されることがあります。キャンペーンを利用すれば、通常価格よりも安く始められるため、「まずは味や量を確認したい」という方におすすめです。

なお、キャンペーン内容は変更される可能性があるため、申し込む前に公式サイトで最新情報を確認しておきましょう。

nosh(ナッシュ)は途中解約できる？

nosh(ナッシュ)は、いつでも解約や停止が可能で、最低利用回数の縛りもありません。そのため、「まずは試してみたい」という方でも始めやすいサービスです。

定期配送サービスですが、マイページから簡単に手続きできます。ただし、変更や解約はお届け予定日の4〜5日前（地域によって異なる）までに行う必要があります。

配送確定後はキャンセルできないため、早めに手続きを済ませておくと安心です。

送料込みで最も安く利用する方法は？

nosh(ナッシュ)を最も安く利用したい場合は、以下の方法を組み合わせるのがおすすめです。

1. 初回キャンペーンを利用する
2. 10食プランを選ぶ
3. nosh clubを活用する
4. 配送スキップ機能を利用して無駄な注文を防ぐ

特に、10食プランとnosh clubを組み合わせることで、1食あたりの料金を大きく抑えられます。長期間利用する予定の方は、積極的に活用しましょう。

nosh(ナッシュ)は本当にコスパが良い？

nosh(ナッシュ)のコストパフォーマンスは、何を重視するかによって評価が異なります。

食費だけを比較すると、自炊の方が安く済むケースがほとんどです。しかし、買い物・献立作成・調理・片付けにかかる時間を削減できることを考えると、忙しい方にとっては十分コスパの高いサービスといえるでしょう。

また、栄養バランスに配慮された食事を手軽に取り入れられるため、毎日の食事内容を見直したい方にも利用しやすいサービスです。

まとめ

nosh(ナッシュ)の料金は、通常価格で1食あたり約620〜719円です。送料を含めると実質700円前後になるケースが多いため、自炊と比較すると高く感じるかもしれません。

しかし、コンビニ弁当や外食と比べると価格差はそれほど大きくなく、栄養バランスに配慮された食事を電子レンジで温めるだけで食べられる点は大きな魅力です。

また、初回キャンペーンや「nosh club」を活用すれば、通常よりもお得に利用できます。特に、仕事や育児で忙しく、栄養バランスに配慮された食事を手軽に取り入れたい方には、選択肢の一つとなるでしょう。

まずは初回キャンペーンを利用して、味やボリュームが自分に合うか試してみるのがおすすめです。