FitDish(フィットディッシュ)のメニューは選べる？2回23パック10品を実食

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FitDish(フィットディッシュ)は、100種類以上の商品レパートリーから、診断結果に合う料理が自動で届く冷蔵おかずの定期便です。好きなメニューを1品ずつ指定することはできません。

私は基本コースを2回注文しました。1回目は当時の増量特典を含む13パック、2回目は10パックで、合計23パック・10品を実際に家族の食卓で使っています。

この記事では、2回に分けて届いた主菜と副菜の内訳、パック数、温め方、食卓での使いやすさを写真付きで紹介します。メニューの決まり方や苦手食材の登録方法もまとめたので、申し込む前の参考にしてくださいね。

FitDish(フィットディッシュ)で届いた23パック・10品のメニュー一覧

基本コースを2回注文し、1回目13パック・2回目10パックの合計23パックが届きました。同じ料理をまとめると、主菜4品・副菜6品の合計10品です。

1回目｜増量分を含む13パック・6品

届いたメニュー	種類	内容量	パック数
二層仕立てのこだわり製法 あぐー豚ハンバーグ	主菜	200g	3
鶏の照り焼き	主菜	180g	3
バニラの風味 さつまいものスイートポタージュ	副菜	200g	2
味しみ ツナ大根	副菜	120g	2
鰹の風味 筍の土佐煮	副菜	120g	1
国産ごぼう使用 ごぼうのきんぴら	副菜	120g	2
合計	主菜6・副菜7	－	13

主菜は2品が各3パック、副菜は4品が1〜2パックずつ入っていました。同じ料理が複数入るため、13パック＝13種類ではありません。

2回目｜10パック・4品

届いたメニュー	種類	パック数
トマト風味が決め手！豚ロース肉のポークチャップ	主菜	3
やわらか仕上げ 牛すじ煮込み	主菜	3
4種の野菜 根菜のグラッセ	副菜	2
4種具材の切り干し大根の煮物	副菜	2
合計	主菜6・副菜4	10

2回目も同じ料理が複数パックずつ入っていました。1回目と重なる料理はなく、2回の注文で合計10品を試せました。

2回分を合計すると、主菜12パック・副菜11パックです。毎回同じ割合ではないため、主菜と副菜を必ず1セットとして考えるより、必要なおかずを家の食事へ足す使い方が合っていました。

なお、1回目の13パックは、基本コース10パックに当時の増量分3パックが付いた内容です。現在「13パックコース」があるわけではありません。実際の支払額や最新プランは、FitDish(フィットディッシュ)の料金を実際の明細から解説した記事にまとめています。

FitDish(フィットディッシュ)で届いた10品を実食レビュー

2回で届いた10品は、主菜と副菜を組み合わせやすい内容でした。料理ごとの量や温め方、実際に食卓へ出して感じたことを紹介します。

二層仕立てのこだわり製法 あぐー豚ハンバーグ

200g入りで、ごはんに合わせる主菜として使いやすいハンバーグでした。

この日は、同じ便で届いたさつまいものスイートポタージュと組み合わせました。家で用意したごはんとサラダを添えるだけで、晩ごはんの形が整います。

忙しい時間帯に一から料理をせず、温めてお皿へ盛るだけで主菜と副菜を用意できたのは助かりました。FitDish(フィットディッシュ)で何品か用意し、家にあるごはんや野菜を足したい日に使いやすい組み合わせです。

鶏の照り焼き

180g入りで、パウチごと電子レンジまたは湯せんで温められる主菜です。

公式の商品例では、本醸造しょうゆと本みりんを使い、甘辛い味に仕上げた料理として紹介されています。照り焼きはごはんに合わせやすく、献立を考える余裕がない日の主菜にしやすい定番メニューです。

温め時間は商品によって違います。今回の鶏の照り焼きは500Wで約1分50秒でしたが、食べる前に必ず手元のパウチ裏面を確認してください。

バニラの風味 さつまいものスイートポタージュ

200g入りで、主菜と一緒に出しやすい副菜のポタージュです。

パウチには「バニラの風味」と書かれており、角切りのさつまいもが入っています。ハンバーグと組み合わせると、主菜と汁物をFitDish(フィットディッシュ)でまとめて用意できました。

副菜といっても煮物だけではなく、スープ系が届くこともあります。食卓の組み合わせに変化をつけたい方にはうれしい一品です。

味しみ ツナ大根

120g入りで、「あと1品ほしい」ときに足しやすい副菜です。

大根の煮物にツナを合わせたメニューで、1回目の便には2パック入っていました。大きめの大根が入っており、小鉢へ盛ると「あと1品」に使いやすい量でした。

主菜を家で用意できる日は、このような副菜だけFitDish(フィットディッシュ)に任せる使い方もできます。毎回2パック使う必要はなく、足りないおかずだけ選んで食卓へ出せるのが便利でした。

鰹の風味 筍の土佐煮

120g入りで、今回の13パックには1パックだけ入っていました。

筍の土佐煮は、鰹の風味を生かした和風の副菜です。自分では食材の下ごしらえから作る機会が少ない料理も、パウチを開けてすぐ食卓へ出せます。

同じ副菜が2パックずつ入るなか、筍の土佐煮は1パックでした。料理ごとのパック数は均等ではないことが分かります。

国産ごぼう使用 ごぼうのきんぴら

120g入りで、冷たいままでも温めても食べられる副菜です。

公式の商品例では、ごぼう・にんじん・こんにゃくを甘辛く仕上げたメニューとして紹介されています。今回の便には2パック入っていました。

温めずに出せる副菜があると、電子レンジを主菜に使っている間に食卓の準備を進められます。夕食だけでなく、お弁当へ少量入れたい日にも使いやすい形です。

トマト風味が決め手！豚ロース肉のポークチャップ

180g入りで、2回目の便には3パック入っていた主菜です。

パウチ表示では500Wで約1分40秒、湯せんなら約5分です。別の容器へ移し替えずに温められるため、食事前の手間を抑えられました。

肉は1枚ではなく、食べやすい大きさに切られた豚ロースが複数入っています。千切りキャベツを添えるだけで、夕食の主菜として盛り付けやすい内容でした。

4種の野菜 根菜のグラッセ

にんじん・さつまいも・れんこんなど、大きめの根菜が入った副菜です。

2回目の便には2パック入っていました。ポークチャップやツナ大根と一緒に盛ると、主菜・副菜をFitDish(フィットディッシュ)でそろえられます。

やわらか仕上げ 牛すじ煮込み・4種具材の切り干し大根の煮物

2回目は牛すじ煮込みが3パック、切り干し大根の煮物が2パック入っていました。

家で主菜や副菜を一から用意せず、温めて盛るだけで2品をそろえられます。和風のおかずを組み合わせたい日に使いやすい内容でした。

※味や量の感じ方には個人差があります。メニュー名・内容量・温め方は、実際に届いた商品のパウチで確認しました。

FitDish(フィットディッシュ)のメニューは自分で選べない

FitDish(フィットディッシュ)は、好きな料理を一覧から1品ずつ選ぶサービスではありません。初回の「おまかせ診断」と、その後の商品評価をもとに、自動で選ばれたメニューが届きます。

メニューを完全に自分で決めたい方には不向きですが、「毎回選ぶ手間も減らしたい」「自分では選ばない料理も試したい」という方には合いやすい仕組みです。

おまかせ診断で好みや苦手食材を登録する

初回は、家族の人数・食の好み・アレルギー・苦手な食材などを登録します。

診断内容は申し込み後も修正できます。苦手なものが変わったときや、家族構成に合わせて内容を調整したいときは、マイページから見直せます。

ただし、個別の商品指定とは違います。アレルギーがある方は診断登録だけで判断せず、届いた商品の原材料・アレルゲン表示を必ず確認してください。

届いた料理を評価すると次回以降へ反映される

商品到着の翌日から、マイページで届いた料理を評価できます。

「また食べたい」「好みではなかった」といった評価を重ねることで、次回以降の内容が自分に合いやすくなります。配送の準備状況によっては、評価の反映が次々回になる場合があります。

基本コースとたんぱく質コースで届く内容が違う

主菜と副菜の両方が欲しい方は基本コース、主菜だけ欲しい方はたんぱく質コースが選択肢です。

比較項目	基本コース	たんぱく質コース
届く料理	主菜・副菜	主菜のみ
選ばれる範囲	100種類以上の商品レパートリー	そのうち、たんぱく質量が多い上位約50商品
向いている人	食卓へ主菜と副菜を足したい人	肉・魚などの主菜を多めに備えたい人

私が利用したのは基本コースです。主菜と副菜が同数で届くとは限らないため、「毎回セットで何食分」と考えるより、家にある料理と組み合わせるおかずのストックとして考えると使いやすいですよ。

※メニューの選定方法とコース内容は、2026年8月にFitDish(フィットディッシュ)公式サイトで確認しました。

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2回23パックを使って分かったFitDish(フィットディッシュ)の良かった点

実際にFitDish（フィットディッシュ）を利用して感じた良かった点を紹介します。

主菜と副菜を組み合わせて食卓を整えやすい

忙しい日は、主菜と副菜を温めて盛るだけで食卓の準備がかなりラクになりました。

私はハンバーグとポタージュに、ごはんとサラダを添えて晩ごはんにしました。すべてをFitDish(フィットディッシュ)だけで完結させるより、家にある主食や野菜と組み合わせる使い方がしっくりきます。

反対に、すでに主菜を用意できた日は副菜だけ追加できます。その日の忙しさや冷蔵庫の中身に合わせて、使うパック数を変えられるのが便利でした。

冷蔵パウチで冷凍庫を圧迫しにくい

薄いパウチなので、1回に届く10〜13パックを冷蔵庫へまとめて収納できました。

冷凍弁当のように冷凍庫の空きを作る必要がなく、普段の食材と一緒に保管しやすい形です。公式では、お届け時の賞味期限が30日以上ある商品を中心に届けると案内されています。

ただし、商品によっては最短18日の場合もあります。届いたら賞味期限を確認し、短いものから使う順に並べておくと管理しやすいです。

自分では選ばない料理も試せる

おまかせだからこそ、普段は買わない副菜も食卓へ取り入れられました。

今回なら、筍の土佐煮やツナ大根、根菜のグラッセがその例です。献立をすべて自分で決めると似た料理に偏りやすい方には、選ぶ手間を減らしながら種類を増やせる点が合っています。

FitDish(フィットディッシュ)のメニューで気になった点

私が実際にFitDish（フィットディッシュ）を利用して気になった点もお伝えします。

食べたい料理を1品ずつ指定できない

「次は必ずこの料理がほしい」という注文はできません。

何が届くか楽しみにできる反面、好みがはっきりしている方には不便です。苦手食材を登録し、届いた商品をこまめに評価することが大切になります。

同じ料理が複数パック届くことがある

2回とも、主菜は同じ料理が3パックずつ入っていました。

全部違う料理を少しずつ試せるわけではありません。ただ、家族分として同じ主菜をまとめて使いたい方には、複数パックあるほうが使いやすい場合もあります。

公式でも、苦手食材・アレルギー食材・商品評価の登録状況によって選べる商品が限られると、連続して同じ商品が届く場合があると案内しています。

主菜と副菜の数が同じとは限らない

1回目は主菜6・副菜7パック、2回目は主菜6・副菜4パックでした。

毎回きっちり「主菜1＋副菜1」のセットが届くサービスではありません。主菜だけの日、副菜だけ足す日など、家の献立と組み合わせて使う前提で考えておくと戸惑いにくいです。

FitDish(フィットディッシュ)のメニューに関するよくある質問

FitDish(フィットディッシュ)のメニューに関するよくある質問を集めました。

FitDish(フィットディッシュ)のメニューは何種類ありますか？

公式サイトでは、家庭料理を中心に100種類以上の商品レパートリーがあると案内されています。

和食・洋食・中華やアジア料理などがあります。ただし、掲載商品は一例で、実際のラインナップは変わる場合があります。

好きなメニューだけを選べますか？

いいえ、個別のメニューは選べません。おまかせ診断の回答と商品評価をもとに、自動で選ばれた料理が届きます。

アレルギーや苦手な食材は登録できますか？

おまかせ診断で、アレルギーや苦手な食材を登録できます。

原材料とアレルゲンは商品裏面とマイページでも確認できます。アレルギーがある方は、食べる前に個別商品の表示を必ず確認しましょう。

メニューはすべて温める必要がありますか？

商品によって、電子レンジ・湯せん・温めずに食べられるものがあります。

温め時間や方法は商品ごとに異なります。今回届いたごぼうのきんぴらのように温めずに食べられる副菜もあるため、パウチの表示を確認してください。

賞味期限はどのくらいですか？

お届け時に30日以上ある商品を中心に届きますが、最短18日の商品もあります。

商品によって異なるため、届いたらパウチに書かれた賞味期限を確認してください。期限の短い順に冷蔵庫へ並べておくと使い忘れを防ぎやすいです。

まとめ｜FitDish(フィットディッシュ)は主菜と副菜をおまかせで届けてほしい人向け

FitDish(フィットディッシュ)の基本コースを2回注文し、1回目13パック・2回目10パック、合計23パックが届きました。同じ料理をまとめると、主菜4品・副菜6品の合計10品です。

• メニューは1品ずつ指定できない
• おまかせ診断で好み・苦手食材などを登録できる
• 商品評価が次回または次々回の内容に反映される
• 基本コースは主菜と副菜、たんぱく質コースは主菜のみ
• 同じ料理が複数パック届くことがある

好きな料理を細かく指定したい方よりも、献立を考える手間まで減らし、家にあるごはんや野菜と組み合わせたい方に向いています。私は、主菜と副菜を温めて盛るだけで晩ごはんを用意できた点に満足しました。

味や量を含む全体的な感想は、FitDish(フィットディッシュ)の口コミ・実食レビューでも詳しく紹介しています。